En esta pestaña iremos actualizando las sugerencias para realizar actividad física durante las horas del colegio a lo largo del programa.
1. Sugerencias del programa
- SEMANA 1: No quedarse sentados durante el recreo, pasear por el patio o jugar a algún juego de pillar (Cuba, muralla china, tulipán, cocodrilo...) con los amigos, pudiéndose comer o conversar durante ese paseo.
- SEMANA 2: Conseguir 2000 pasos en el recreo (mira la pantalla al salir al recreo y súmale 2000 para tenerlo como objetivo antes de entrar a clase).
- SEMANA 3: Consigue otra vez 2000 pasos en el recreo, pero esta vez te sugerimos que lo hagas con algún juego de persecución, como "El comecocos". Al igual que la semana pasada, mira la pantalla al salir al recreo y súmale 2000 para tenerlo como objetivo antes de entrar a clase.
- SEMANA 4: Conseguir 2000 pasos en el recreo, para esta semana te sugerimos el juego del frontón. Sigue la misma dinámica, mira la pantalla al salir al recreo y súmale 2000 para tenerlo como objetivo antes de entrar a clase.
- SEMANA 5: Conseguir el reto “Oh na na na” con dos personas diferentes (una en cada recreo). Intentar encadenar varios ciclos
- SEMANA 6: Intenta conseguir 2000 pasos en el recreo. Te sugerimos jugar al juego de los 10 pases. Recordar que se tienen que llevar la pelota con la que juegan al frontón.
- SEMANA 7: Intenta conseguir 2000 pasos en el recreo. Te sugerimos jugar al juego de balón torre
(uno no debe estar quieto, sino que deben marcar un área para que una vez que lleguen a esa área anoten punto). Recordar que se tienen que llevar la pelota con la que juegan al frontón.
2. Sugerencias de los propios alumnos
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